Nouvel atelier aux Pomerelles, le YOGA sur chaise

Grâce à la participation de notre stagiaire de Master2 en éducation physique adaptée, Maëlys, nous avons proposé aux résidents des POMERELLES une découverte du YOGA sur chaise.

Cette pratique permet d'améliorer la mobilité articulaire et de travailler sur la respiration et le lâcher prise.

Les objectifs de ces séances sont d'éveiller la conscience corporelle, de réduire le stress et l'anxiété et préserver les fonctions cognitives.

12 personnes réparties sur deux groupes se sont engagées durant 8 semaines dans cette découverte. Nous ferons un bilan final avec eux afin d'évaluer les bienfaits de cette pratique.

Un grand MERCI à Maëlys pour cette belle découverte du YOGA